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叶黄素补充可显著增加视网膜黄斑区色素密度，专一吸收蓝光，因此可降低蓝光的伤害。视网膜中活跃的代谢过程和能量交换会产生大量的自由基，抑制具有破坏性的自由基的形成。
以上营养知识参考自专业文献，《中国居民膳食营养素参考摄入量》、《功能性食品学》第二版
蓝莓花青苷的重要功能是活化和促进视红素的再合成作用，从而改善眼视敏锐程度，加快黑暗环境适应能力。
以上营养知识参考自专业文献，《功能性保健食品蓝莓的研究进展》
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