蛋白质膳食纤维固体饮料(玉米味)(450g/高盖)

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减肥塑身

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产品详情

产品参数：

执行标准：Q/TCBJ0172S
配料：大豆分离蛋白、麦芽糊精、辛，葵酸甘油酯粉、燕麦纤维、集聚果糖、水溶性膳食纤维（抗性糊精）、维生素B、维生素A
具体规格: 450g/罐
食用方法及食用量：每日1次，每次4-6勺，建议每2勺加150ml温水，搅拌均匀后即可饮用
食品类型：普通食品

营养Q&A

这个怎么吃?是一日三餐都要吃吗？
（1）温水冲服；温水是为了不破坏营养物质，如果是开水的话就破坏掉了营养物质。
（2）立即饮用；因为温水刚泡的代餐粉，内容物活性最高。
低聚果糖有什么作用？
低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，同时低聚果糖可调节人体肠道菌群，抑制致病菌的繁殖；也可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。
（参考文献陈芳教授《科普中国·百科科学》）
减肥应该怎么吃？
1、控制每天摄入的热量
低卡路里饮食是对减脂人群常用的减肥饮食方法，每天提供1000-1500千卡的饮食，可能由常规食物组成，也可能由特殊配方的食物组成，或者这两种食物混合组成。长期使用这类饮食会取得很好的效果。
2、严控油脂食物的摄入
严格控制动物性油脂类食物的摄入，但是绝不能完全戒断油脂，应摄入一定量的含不饱和脂肪酸丰富的油脂。
3、提供充足蛋白质、维生素和矿物质
应以含有动物性油脂较少的鱼肉、瘦牛羊肉等替代肥肉和五花肉，用牛奶、豆浆代替甜饮料。
4、增加高膳食纤维食物的植入
保证食物的体积，形成良好的饱腹感，降低食物的能量密度，降低饥饿带来的心理不适感。
5、改变不良饮食习惯
减少甜点、糖果、巧克力、零食和西式快餐的摄入。
本段营养健康知识参考自专业文献，仅供消费者参考
《问号脸！减肥到底应该怎么吃》曹建民、《运动营养学（第二版）》